Советы врача

Легкая беременность — без тяжелых ног

Беременность повышает риски развития варикозной болезни в несколько раз.

Беременность — один из основных факторов риска развития варикозной болезни. Это объясняет тот факт, что хроническая венозная недостаточность (ХВН) встречается у женщин в три-четыре раза чаще. Первые признаки заболевания могут появиться уже в I триместре беременности, когда еще не происходит увеличения беременной матки или резкого прироста объема циркулирующей крови (ОЦК)1.

Что же влияет на развитие ХВН у беременных женщин?

Тот факт, что именно беременные женщины подвержены более высокому риску развития ХВН, объясняется одновременным действием нескольких факторов, каждый из которых крайне негативно влияет на венозную систему будущей мамы.

  1. Возрастание концентрации прогестерона является основным катализатором возникновения ХВН в I триместре беременности. Действие данного гормона крайне негативно сказывается на эластичных тканях венозного русла, результатом чего является снижение тонуса стенки вен и расширение их просвета.
  2. Компрессия нижней полой и подвздошных вен растущей маткой приводит к тому, что давление в венах нижних конечностей возрастает в два-три раза. Данная причина считается одной из главных, хотя значимая компрессия развивается только во второй половине беременности, особенно заметно проявляясь в последние несколько недель перед родами.
  3. Объем циркулирующей крови увеличивается при беременности на 20–30%, что приводит к значительной нагрузке на венозную систему нижних конечностей. Величина плода также оказывает серьезное влияние на венозное кровообращение.

Важно! Согласно результатам исследований, вторая и последующие беременности повышают частоту развития варикозной болезни на 20–30%2.

Советы для будущих мам по профилактике варикоза:

  • Старайтесь чаще давать отдых ногам, поднимая их в положении лежа значительно выше головы.
  • Если нет противопоказаний – посещайте курсы для будущих мам лечебной гимнастики и водной аэробики в бассейне.
  • Если вы вынуждены долго сидеть на одном месте, не забывайте каждый час устраивать разминку для ног, прогуливаясь по помещению в течение 5–10 минут.
  • Обязательно используйте лечебный компрессионный трикотаж (чулки, колготки, гольфы), который хорошо поддерживает вены.
  • В комплексной профилактике и терапии варикозной болезни важное значение отводится применению местных лекарственных средств, таких как гель Венолайф® – это трехкомпонентное средство, которое не только уменьшает отек и тяжесть в ногах, но и ухаживает за кожей, способствует восстановлению структуры, предотвращая ее изменения и появления растяжек.
  • Снять усталость ног помогут солевые ванночки. Правда, перед процедурой необходимо будет проконсультироваться с лечащим врачом-гинекологом.
  • Ежедневный расслабляющий массаж ног в течение 5–7 минут принесет не только приятные ощущения, но и пользу. Легкое поглаживание кожи ног снизу вверх — без резких, давящих движений — поможет уменьшить отек и тяжесть в ногах.

Однако самый главный совет — не дожидайтесь проявления заболевания: с самых ранних сроков беременности занимайтесь профилактикой. Ведь легче предотвратить болезнь, чем потом ее лечить!


  1. Савельев В.С., Кириенко А.И., Богачев В.Ю. Хронические заболевания вен в Российской Федерации. Результаты международной исследовательской программы VEIN CONSULT // Флебология. 2010; 4 (3): 9–12. 

  2. Bergan J., Schmid-Schonbein G. W. Coleridge Smith Ph., Nicolaides A. N., Boisseau M. R., Eklof B. Chronic venous disease // N Engl J Med. 2006; 355: 488–498.