Какие упражнения запрещены при варикозе?

Варикоз – серьезное заболевание сосудов, которое чаще всего встречается у женщин, но не обходит стороной и мужчин. Высокий риск развития болезни существует у людей, чья деятельность предусматривает длительное пребывание в положении стоя или сидя (офисные работники, продавцы, парикмахеры, пр.). Существенную роль в лечении и профилактике недуга играет лечебная физкультура. Но как совместить спорт и варикоз, чтобы не навредить здоровью?

Полезна ли физическая активность при варикозном расширении вен?

Физическая активность способствует улучшению кровообращения, циркуляции лимфы. Она также помогает уменьшить риск появления отеков, венозного застоя.

Физические упражнения являются вспомогательной мерой к основному лечению. Они могут быть направлены на профилактику болезни, ускорение послеоперационной реабилитации, предупреждение осложнений, уменьшение дистрофических изменений в тканях.¹⁴

Упражнения относятся к конкретной стадии заболевания и преследуют определенные цели. Поэтому комплекс подбирается только специалист после оценки состояния сосудов пациента.¹⁴

Допустимые и запрещенные физические упражнения при варикозе

Сосудистые трансформации, характерные для варикоза, приводят к снижению прочности пораженных вен. Поэтому при малейшем физическом воздействии есть риск их разрыва.¹⁴

Тренировки при варикозном расширении вен направлены преимущественно на проработку нижних конечностей. Обычно основные движения сосредоточены на разработке голеностопного сустава, при этом в комплексе не должно быть сложных элементов, которые могут способствовать травмированию сосудов. Но какие упражнения можно и нельзя делать при варикозе, может сказать только специалист. Поэтому чтобы избежать негативных последствий, лучше доверить ему выбор комплекса упражнений для лечебной физкультуры.¹⁴

Пешая или велосипедная прогулка – одни из наиболее доступных видов активности при варикозе. Полезно также заниматься аквааэробикой и плаванием, поскольку это способствует нормализации венозного кровотока. Плавательная гимнастика тренирует сердечно-сосудистую систему, что помогает снизить давление венозной крови на поврежденные вены.¹⁴

Но некоторые упражнения запрещены при варикозном расширении вен. К ним относят бег и силовые тренировки, выпады, становая тяга, восточные единоборства. Прыжки и приседания при варикозе также могут неблагоприятно отразиться на состоянии пораженных сосудов. Поэтому от них лучше отказаться.¹⁴

Гель Венолайф – препарат для наружного лечения варикоза

Особая роль в рамках комплексной терапии варикозной болезни отводится наружному лечению. Для улучшения трофики тканей, устранения отеков и застойных явлений, снижения риска тромбоза может применяться гель Венолайф. Это антикоагулянтное средство прямого действия, в состав которого входит гепарин, троксерутин и декспантенол.⁹

Гель Венолайф можно использовать во время беременности. Действующие вещества, которые входят в состав препарата, способствуют укреплению стенок сосудов, уменьшению воспаления, ускорению заживления соединительной ткани.⁹